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令和6年4月開講講座
2月27日（火）締め切り・当日消印 有効
プールの講座参加にあたっての注意事項は、こちら
水泳・初級
クロールを初歩から指導します。クロールの基礎を学んで上手に泳げるようになりましょう。
| 日にち | 4月9日・16日・23日・30日、5月7日・14日・21日・28日 （火曜日 全8回） |
|---|---|
| 時間 | 午後1時〜2時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 20名 |
| 経費 | 無料 |
初めての健康マージャンA
この講座は、初めてマージャン牌を触る方など全くマージャンを知らない方が対象です。これからマージャンを覚えたい方大歓迎です！AかBどちらかにお申し込みください。
| 日にち | 4月10日・17日・24日、5月8日・15日・22日・29日、6月5日・12日・19日・26日、7月3日 （各水曜日 全12回） |
|---|---|
| 時間 | 午前9時30分〜正午 |
| 対象 | 60歳以上の方、身体手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 24名 |
| 経費 | 無料 |
初めての健康マージャンB
この講座は、初めてマージャン牌を触る方など全くマージャンを知らない方が対象です。これからマージャンを覚えたい方大歓迎です！AかBどちらかにお申し込みください。
| 日にち | 4月10日・17日・24日、5月8日・15日・22日・29日、6月5日12日・19日・26日、7月3日 （各水曜日 全12回） |
|---|---|
| 時間 | 午後1時30分〜4時 |
| 対象 | 60歳以上の方、身体手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 24名 |
| 経費 | 無料 |
バランスボールA
バランスボールを使って、運動やストレッチをします。運動が苦手な方も大歓迎です。
※バランスボールはオアシスで用意します。A日程かB日程どちらかに申し込みください。
| 日にち | 4月10日・17日・24日、5月1日・8日・15日 （各水曜日 全6回） |
|---|---|
| 時間 | 午前10時〜11時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 30名 |
| 経費 | 無料 |
バランスボールB
バランスボールを使って、運動やストレッチをします。運動が苦手な方も大歓迎です。
※バランスボールはオアシスで用意します。A日程かB日程どちらかに申し込みください。
| 日にち | 4月12日・19日・26日、5月10日・17日・24日 （各金曜日 全6回） |
|---|---|
| 時間 | 午前10時〜11時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 30名 |
| 経費 | 無料 |
ボッチャ
ジャックボール（目標球）と呼ばれる白いボールに自分の球を近づけたら勝ちというパラスポーツです。みんなで楽しみましょう！
| 日にち | 4月6日・13日・20日・27日、5月11日・18日 （各土曜日 全6回） |
|---|---|
| 時間 | 午前10時〜11時30分 |
| 対象 | 60歳以上の方、身体障害者手帳所持児・者、精神障害者保健福祉手帳所持児・者 28名 |
| 経費 | 無料 |
水中運動
水の力を利用して筋力トレーニングを行う教室です。
| 日にち | 4月13日・20日・27日、5月11日・18日・25日 （各水曜日 全6回） |
|---|---|
| 時間 | 午後1時〜2時30分 |
| 対象 | 療育手帳所持児・者 20名 |
| 経費 | 無料 |
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